健康功效
黄豆:导滞、健脾、利水
鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目
食材用料
黄豆110克(4人份)相克食物 | 鸡蛋4个相克食物 |
芝麻酱50克 | 酱油50克 |
内脂2克 | 盐5克 |
辣椒油16克 |
商河老豆腐的做法
1.泡了8小时的豆子
2.准备900毫升清水
3.料理机
4.将泡好的黄豆打磨成豆浆,
5.把豆浆放入放入电饭煲内加热3分钟,冷却2分钟加入2克内脂盖好盖子静止10分钟,
6.根据自己的口味加入芝麻酱,鸡蛋,辣椒油
黄豆:导滞、健脾、利水
鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目
黄豆110克(4人份)相克食物 | 鸡蛋4个相克食物 |
芝麻酱50克 | 酱油50克 |
内脂2克 | 盐5克 |
辣椒油16克 |
1.泡了8小时的豆子
2.准备900毫升清水
3.料理机
4.将泡好的黄豆打磨成豆浆,
5.把豆浆放入放入电饭煲内加热3分钟,冷却2分钟加入2克内脂盖好盖子静止10分钟,
6.根据自己的口味加入芝麻酱,鸡蛋,辣椒油
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