商河老豆腐的做法和食材用料及健康功效

2017-09-19 00:32:23  阅读:9950+ 来源:本站原创作者:彭心怡

健康功效

黄豆:导滞、健脾、利水
鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目

食材用料

黄豆110克(4人份)相克食物鸡蛋4个相克食物
芝麻酱50克酱油50克
内脂2克5克
辣椒油16克

商河老豆腐的做法

  • 1.泡了8小时的豆子

  • 2.准备900毫升清水

  • 3.料理机

  • 4.将泡好的黄豆打磨成豆浆,

  • 5.把豆浆放入放入电饭煲内加热3分钟,冷却2分钟加入2克内脂盖好盖子静止10分钟,

  • 6.根据自己的口味加入芝麻酱,鸡蛋,辣椒油

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