金针菇蒜蓉开背虾的做法和食材用料及健康功效

2017-09-19 00:08:45  阅读:7527+ 来源:本站原创作者:温峥嵘

健康功效

虾:补肾壮阳、托毒、护肝
金针菇:补肝、抗癌、益肠胃

食材用料

12~16个相克食物金针菇一小把相克食物
蒜末一小碗少许
鸡粉少许 青红椒,米椒少许
香葱少许相克食物 蒸鱼豉油一勺
胡椒粉少许香油少许

金针菇蒜蓉开背虾的做法

  • 1.准备好虾,洗净。

  • 2.蒜切末,香葱切葱花,青红椒切末。

  • 3.金针菇去根,撕开底部。锅中烧开水,焯一下金针菇,然后凉水过凉。

  • 4.锅中加油,放一半蒜末煎至金黄。

  • 5.煎好的蒜末和剩下的蒜末混合,加盐,鸡粉,胡椒粉,香油,和煎蒜末的油一起搅拌。

  • 6.虾的背部切开,头尾不要切开,去虾线,然后把虾尾从中间穿过,就像打个节一样。

  • 7.全部整理完毕

  • 8.焯好的金针菇,加少量盐,胡椒粉,鸡粉,和拌好的蒜蓉,搅拌均匀。

  • 9.拌好的金针菇平铺在盘底

  • 10.把虾摆放在金针菇上

  • 11.在虾上放蒜蓉

  • 12.把摆好的盘放烧开水的蒸锅中,蒸8~10分钟即可。

  • 13.蒸好的虾上铺上青红椒,米椒粒,和香葱花,均匀地撒上蒸鱼豉油。

  • 14.锅中烧少许油至七成热时,浇在虾上,爆出青红椒和香葱的香味。

  • 15.可以吃了。

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