菜心炒河虾的做法和食材用料及健康功效

2017-09-18 22:49:12  阅读:3452+ 来源:本站原创作者:谢雨欣

健康功效

河虾:补肾壮阳、托毒、改善血液循环

食材用料

河虾300克相克食物 菜心400克
花生油适量少许
耗油适量

菜心炒河虾的做法

  • 1.菜心洗干净切短装盘

  • 2.河虾清洗干净装盘

  • 3.热锅加油.盐爆炒

  • 4.爆炒3分钟加入菜心

  • 5.搅拌一起至炒熟

  • 6.装盘上桌食用

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