清炒豌豆玉米仁的做法和食材用料及健康功效

健康功效

玉米：健脾、利水、祛湿
胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳
味精：升压、富含蛋白质、富含钠

食材用料

清炒豌豆玉米仁的做法

• 1.玉米拨好洗净备用。

• 2.豌豆摘好洗净备用。

• 3.胡萝卜洗净削皮切成丁备用。

• 4.倒入适量油。

• 5.先倒入胡萝卜翻炒片刻。

• 6.倒入豌豆炒至出现噗噗噗的声音！

• 7.倒入玉米粒翻炒至金黄用盐调味即可盛盘出锅！

• 8.盛盘出锅！