大米：富含碳水化合物、富含锰
虾米：补肾壮阳、托毒、升压
胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳
| 大米300克相克食物 | 瘦肉30克 |
| 虾米30克相克食物 | 胡萝卜30克相克食物 |
| 白菜30克相克食物 | 香菇20克相克食物 |
| 青椒20克相克食物 | 菜籽油适量 |
| 料酒适量 | 盐适量 |
1.成品图；
2.食材：大米，肉丁，白菜丁，胡萝卜丁，香菇丁，青椒丁；
3.所有食材除大米外入锅煸炒，加入适量料酒，盐；
4.炒入味后捞出待用；
5.大米洗净入电饭锅，加入适量盐，然后把所有食材一起倒入电饭锅一起嫩煮至熟即可；
6.成品；
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