冰镇桂花酸梅汁的做法和食材用料及健康功效

2017-09-19 03:01:27  阅读:8339+ 来源:本站原创作者:陈伟霆

健康功效

桂花:化痰、解毒、散瘀
薄荷:行气疏肝、发散风热、解毒
乌梅:涩肠止泻、敛肺止咳、止血

食材用料

桂花15g薄荷10g相克食物
乌梅30g相克食物陈皮15g
山楂50g相克食物甘草3g相克食物
桑葚3颗相克食物洛神花4颗
冰糖适量相克食物

冰镇桂花酸梅汁的做法

  • 1.准备好所需要的食材,并用清水冲洗干净

  • 2.将冲洗干净的食材,放入碗里,加入清水浸泡一个小时「不包括桂花和薄荷叶」

  • 3.将浸泡好的食材和水一起倒入准备好的锅里,再另外加一些清水

  • 4.大火煮沸后,立刻转小火熬制,并加入薄荷叶和冰糖

  • 5.30分钟后盛出,用网筛过滤掉残渣

  • 6.将准备好的冰块倒入杯子里

  • 7.最后将煮好的酸梅汤倒入杯中,撒上桂花,即可饮用

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