羊肉大葱蒸饺的做法和食材用料及健康功效

2017-09-19 02:55:31  阅读:8440+ 来源:本站原创作者:许绍洋

健康功效

大葱:通阳、解毒、活血
洋葱:健胃、祛痰、利水
料酒:活血化瘀

食材用料

羊肉馅300g大葱2根相克食物
洋葱1个相克食物面粉300g
沸水70g 冷水约50g
黄酱2汤匙料酒1汤匙
啤酒1汤匙1/2茶匙
生抽1/2汤匙 十三香1/2茶匙
1茶匙相克食物

羊肉大葱蒸饺的做法

  • 1.在面粉中加入约1/4茶匙盐,搅拌均匀后分次倒入沸水,边倒边用筷子搅拌,大部分面粉成絮后再分次淋入冷水,一边淋一边用手把面和成团

  • 2.至“盆光、面光、手光”后,将面团揉均匀,用保鲜膜盖好醒发30分钟

  • 3.羊肉馅放入器皿中,加入上述全部调料后顺时针搅打至上劲后静置15分钟.大葱和洋葱分别切碎,加入到羊肉馅中,顺时针搅拌均匀

  • 4.将醒发好的面团揉光滑后搓成长条,等分成面剂子

  • 5.取其中一个面剂子用擀面杖擀成中间厚边缘薄的皮后包入馅料,捏成饺子状,余下的面团如法操作

  • 6.蒸锅内注入约2/3满的水,烧开后在蒸屉上抹油,将包好的蒸饺逐个放入,中间留少许空隙,大火加盖20分钟后再焖3分钟开盖即可

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