白菜肉卷的做法和食材用料及健康功效

健康功效

白菜：除烦、利水、清热解毒
酱油：升压、补血、护齿

食材用料

白菜肉卷的做法

• 1.白菜焯水，几分钟即可

• 2.捞出备用

• 3.肉馅放入如图所示的调料，搅拌均匀即可

• 4.把白菜平铺，放入肉馅。卷起来包上

• 5.如图所示，蒸十五分钟即可

• 6.小米辣，尖椒，蒜，姜切碎

• 7.锅内放油，七成热放入尖椒碎，快速翻炒即可

• 8.蒸好的白菜卷，放入炒好的尖椒碎即可

• 9.成品图，敬请欣赏。