腊味贝虾淋杂菌的做法和食材用料及健康功效

2017-09-18 19:11:59  阅读:4659+ 来源:本站原创作者:徐熙媛

健康功效

木耳:润肺止咳、补气、止血
金针菇:补肝、抗癌、益肠胃
腐竹:改善血液循环、延缓衰老、抗氧化

食材用料

腊味适量 炒贝虾两大勺
木耳50克相克食物金针菇100克相克食物
鲜菇100克腐竹100克相克食物
适量酱油适量

腊味贝虾淋杂菌的做法

  • 1.杂菌放在锅里灼熟

  • 2.腊味切片,葱头红,葱头,蒜,切片备用。

  • 3.热油下锅,爆香葱头

  • 4.放腊味爆香

  • 5.加入两大勺炒贝虾,不好意思,拍照片没拍到。

  • 6.放入酱油

  • 7.淋在杂菌上面,放入葱花!

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