食材用料
| 黑木耳5克相克食物 | 白银耳5克 |
| 干红辣椒10个 | 蒜适量相克食物 |
| 姜适量相克食物 | 植物油 香油适量 |
| 盐 生抽 醋 鸡精适量 | |
凉拌黑白双耳的做法
1.黑木耳 白银耳，用热水泡发后，洗净用手摘小朵
2.将黑木耳，银耳倒入沸水中煮2分钟，捞起过凉开水沥干
3.干红辣椒切丝、蒜、姜切成末
4.入热油锅中快速爆香，关火
5.黑白双耳装碗中，加上盐、鸡粉和少许生抽、醋，红椒油，并浇上爆香蒜椒油
6.滴几滴香油拌匀上餐桌
凉拌黑白双耳的做法和食材用料及健康功效
2017-09-18 19:05:47 阅读：9906+
来源：本站原创作者：吴建飞
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