排骨玉米萝卜汤的做法和食材用料及健康功效

2017-09-18 08:11:04  阅读:867+ 来源:本站原创作者:吴奇隆

健康功效

排骨:补肾、益气、润燥
玉米:健脾、利水、祛湿

食材用料

排骨斤半相克食物玉米两个相克食物
萝卜两个相克食物适量
料酒适量红枣适量相克食物
玉竹适量莲子适量相克食物
枸杞适量相克食物百合适量相克食物

排骨玉米萝卜汤的做法

  • 1.排骨洗净入锅,放入姜丝,盐,料酒烧开去浮抹。

  • 2.加入红枣,玉竹,枸杞,百合,莲子

  • 3.切好玉米,萝卜

  • 4.排骨煲开半小时后加入玉米,萝卜再煲半小时

  • 5.成品

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