大米红枣红薯粥的做法和食材用料及健康功效

健康功效

红薯：补中益气、宽肠通便、富含锰
大米：富含碳水化合物、富含锰

食材用料

大米红枣红薯粥的做法

• 1.大米清洗干净

• 2.锅里放入清水，插上电源，大米放进锅内

• 3.红薯去皮切块

• 4.米粥煮开的时候放入红薯

• 5.红枣清洗干净

• 6.等米粥煮十五分钟候放入红枣

• 7.全程煮粥二十五分钟，大米煮开花，红薯煮软，去掉电源

• 8.煮好喽