首乌芝麻糊的做法和食材用料及健康功效

2017-09-18 17:13:03  阅读:927+ 来源:本站原创作者:刘烨

健康功效

何首乌:润肠通便、滋阴、祛风
白糖:富含碳水化合物、活血化瘀

食材用料

黑芝麻50克相克食物何首乌1块相克食物
粘米粉100克适量
白糖适量相克食物

首乌芝麻糊的做法

  • 1.用一块首乌熬水15分钟。

  • 2.炒熟黑芝麻。

  • 3.粘米粉和黑芝麻混合,加入200毫升水。

  • 4.用料理机打成浓浆状。

  • 5.首乌水熬好后,拿走首乌,加白糖煮融化。

  • 6.把芝麻浆倒入首乌水里,快速搅拌成糊状。

  • 7.装碗,开吃。

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