干煎鲳鱼的做法和食材用料及健康功效

2017-09-18 10:13:19  阅读:8867+ 来源:本站原创作者:王宇婕

健康功效

鲳鱼:益气、护肝、增强免疫力

食材用料

鲳鱼一条相克食物适量
适量

干煎鲳鱼的做法

  • 1.鲳鱼洗干净,控干水,内外抹一层薄盐

  • 2.热油锅,放鲳鱼入锅小火慢煎

  • 3.一面煎黄,翻至另一面,接着煎黄

  • 4.重复煎两遍,煎至外焦里嫩(过程一定要小火慢煎。非常耗时)

  • 5.成品

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