鸡丝凉面的做法和食材用料及健康功效

2017-09-18 10:16:36  阅读:760+ 来源:本站原创作者:潘迎紫

健康功效

白糖:富含碳水化合物、活血化瘀

食材用料

面条300克 鸡胸肉1块
黄瓜1根相克食物 香葱叶适量
4克 生抽1匙
蚝油1匙白糖3匙相克食物
香醋(陈醋或者米醋)3匙 芝麻酱2匙
葱白适量 姜片3~4片
大料3个

鸡丝凉面的做法

  • 1.准备鸡胸肉一块,香葱叶,黄瓜

  • 2.手擀面

  • 3.葱白,姜片,大料

  • 4.鸡胸肉凉水下锅,放入葱白,姜片,大料,煮开以后继续煮15分钟

  • 5.准备所需调料

  • 6.取一个碗,放入盐,生抽,蚝油,白糖,香醋,芝麻酱,辣椒油,调匀

  • 7.黄瓜切丝,香葱叶切末

  • 8.煮好的鸡胸肉马上放入凉水过凉

  • 9.用手撕成丝

  • 10.这是锅里烧开水,煮面条,开锅以后点两次水,煮熟

  • 11.取一个碗,放入鸡肉丝,黄瓜丝,葱末,调料

  • 12.搅拌均匀

  • 13.煮好的面条过凉水

  • 14.面条盛入碗内,浇上鸡肉丝,完成

  • 15.拌匀,开动吧

  • 16.再配上一碟小菜,美哉

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