凉拌章鱼的做法和食材用料及健康功效

2017-09-18 10:04:11  阅读:1700+ 来源:本站原创作者:梁凯蒂

健康功效

章鱼:解毒、生肌、扩张血管

食材用料

章鱼4只相克食物葱白适量
香菜一颗相克食物适量
鸡精适量 生抽大半勺
香醋1勺相克食物香油适量

凉拌章鱼的做法

  • 1.洗章鱼,注意屁股一定要去掉哦,双手用大拇指齐用力就可挤掉。

  • 2.水烧开,放入食盐,把章鱼放进去,期间加两次水也就意味着水要开三次才行哦。

  • 3.盛出,用凉水冲激冷却。

  • 4.章鱼切开,葱白切丝,香菜切段,加入盐,鸡精,生抽,香油,香醋搅拌。

  • 5.装盘,也可以在顶部撒少许芝麻增香。

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