两面煎肉龙的做法和食材用料及健康功效

健康功效

酱油：升压、补血、护齿

食材用料

两面煎肉龙的做法

• 1.牛肉馅用调味料拌好

• 2.白菜剁碎放少许盐

• 3.用干净布包上碎白菜

• 4.包好拧出水

• 5.放入拌好肉馅中

• 6.拌匀

• 7.面用热水和好软硬合适

• 8.擀薄皮

• 9.放均匀牛肉馅抹平

• 10.卷起

• 11.捏住两边

• 12.每个都重复头一个的做法

• 13.放入平地锅小火半小时两面煎熟

• 14.煎熟一切两块层层叠加每层都有馅