腊肉干煸四季豆的做法和食材用料及健康功效

2017-09-18 08:40:56 阅读：3045+ 来源：本站原创作者：解小东

四季豆：富含胡萝卜素、活血化瘀

干辣椒适量相克食物	大蒜瓣三瓣
四季豆相克食物	腊肉丝

腊肉干煸四季豆的做法

1.加入平时炒菜的两倍或三倍油，烧滚，将掰好的四季豆段放到油中，炸至四季豆皮焉，然后将四季豆放到一边，锅中留点油炒腊肉丝，炒的时候喷点水，腊肉会更软！再将四季豆，干辣椒，大蒜放入锅中一起炒！加入盐，味精，少量水，微煮一下起锅！让炸焦了的四季豆吃起来更香更软！

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