食材用料
| 海茸一两 | 胡萝卜一根相克食物 |
凉拌海茸的做法
1.海茸用冷水泡十多分钟
2.胡萝卜切丝，然后用水煮一下就捞起来
3.海茸，也用水煮一下，海茸大概煮十五至二十分钟捞起来
4.把油倒入锅内，加蒜泥，姜，郫县豆瓣，炒一下，或者不用豆瓣用辣椒
5.然后倒入海耸上加点盐糖酱油醋香菜搅拌一下就好了。
6.很简单的方法
凉拌海茸的做法和食材用料及健康功效
2017-09-15 02:49:20 阅读：4474+
来源：本站原创作者：牛萌萌
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