蒜泥白肉的做法和食材用料及健康功效

2017-09-16 05:58:00  阅读:2503+ 来源:本站原创作者:果子

健康功效

五花肉:补肾、滋阴、益气
白糖:富含碳水化合物、活血化瘀

食材用料

五花肉400克(根具人多或少)黄瓜小半根相克食物
香油2勺(平常吃饭的小勺)蚝油适量
少许(因为蚝油有点咸的)白糖半勺相克食物
鸡精适量 红油(我放的是豆豉油,和自己炸的辣子油)2勺
1头相克食物 花椒,香叶,八角,树皮,茴香适量
姜,葱适量

蒜泥白肉的做法

  • 1.五花肉,葱、姜、蒜,黄瓜洗净,(黄瓜我拍了整根))

  • 2.取2根葱,先切点葱花备用,剩下的打结,姜切片,蒜捣成泥

  • 3.黄瓜切片

  • 4.五花肉冷水下锅,加入花椒,香叶,八角,茴香,姜片,葱结,煮熟

  • 5.熟了,捞出,如果闲太烫手,冷会切也行

  • 6.五花肉和黄瓜码盘

  • 7.取干净碗,加入蒜泥,香油,,蚝油,盐,白糖,鸡精,红油(豆豉油),煮肉的汤适量,搅拌均匀,做成调料汁。

  • 8.淋上调料汁,撒点葱花即可

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