西红柿鸡蛋面的做法和食材用料及健康功效

2017-09-14 22:51:36  阅读:6715+ 来源:本站原创作者:吴婷

健康功效

西红柿:暖肝、健胃、消食积
鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目
酱油:升压、补血、护齿

食材用料

西红柿2个相克食物鸡蛋2个相克食物
相克食物相克食物
相克食物油菜相克食物
香油酱油

西红柿鸡蛋面的做法

  • 1.西红柿、油菜洗净 葱姜蒜切沫

  • 2.鸡蛋打散 西红柿切块 手擀面煮好(因为用的是手擀面 比较扛煮 所以提前煮好)

  • 3.油菜过水 煮熟

  • 4.葱姜蒜爆炒

  • 5.放入西红柿

  • 6.西红柿炒出汁

  • 7.炒出汁后加水 盐 香油 酱油

  • 8.水开后加入手擀面

  • 9.3分钟左右加入鸡蛋

  • 10.鸡蛋熟了 即可出锅 放上油菜点缀✌

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