豆豉蒸排骨的做法和食材用料及健康功效

健康功效

排骨：补肾、益气、润燥
酱油：升压、补血、护齿
胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼

食材用料

豆豉蒸排骨的做法

• 1.把排骨洗干净

• 2.把大蒜，姜切丝，蒜蓉

• 3.豆豉切碎一点

• 4.把大蒜蓉丝，姜丝，蒜蓉，豆豉放入排骨中

• 5.加入上面的所有辅料，搅拌均匀

• 6.取一锅开水，把排骨放进去，蒸10分钟

• 7.出锅后撒上葱花，完工！