巴嘴栗香猪蹄的做法和食材用料及健康功效

2017-09-14 21:14:33  阅读:6118+ 来源:本站原创作者:孟瑶

健康功效

猪蹄:补气、补血、润肤
板栗:健脾、补肾、益气
花椒:温中、止泻、止痛

食材用料

猪蹄500克相克食物板栗250克相克食物
适量相克食物花椒3克
大蒜适量相克食物 干海椒适量
大料少许 香叶少许
料酒15克 回香少许
适量冰糖15克相克食物
生抽适量 老抽少许
葱、香菜少许。

巴嘴栗香猪蹄的做法

  • 1.猪蹄洗净切块。

  • 2.水开焯水5分钟左右,倒入少许料酒一起焯。

  • 3.焯水好后,洗净备用。

  • 4.一部分酌料。(我家喜甜,糖稍微放多点)

  • 5.烧油适量,与准备的干辣椒、大料、回香、姜、冰糖等部分酌料炒制。

  • 6.炒制中。

  • 7.放入猪蹄一起炒制,炒出糖色时放入生抽、老抽、料酒、食盐、蒜等酌料一起翻炒,香味溢出加入适量水熬制。

  • 8.加汤大火烧开转小火炖煮1.5小时左右,放入板栗同煮。

  • 9.新鲜板栗。由于板栗难剥,我家采用削的。

  • 10.提前1小时放入板栗同煮,烧制2.5小时左右,猪蹄、板栗熟软,大火收汁,装盘可食。

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