尖椒肉丝的做法和食材用料及健康功效

2017-09-14 19:17:11  阅读:3871+ 来源:本站原创作者:张国立

健康功效

猪肉:补肾、滋阴、益气
洋葱:健胃、祛痰、利水
白糖:富含碳水化合物、活血化瘀

食材用料

猪肉150克相克食物 尖椒一个
红尖椒三个洋葱三分之一个相克食物
15克适量
老抽半汤匙 白胡椒粉适量
白糖一筷子头相克食物淀粉适量
生抽半汤匙 花椒水半汤匙
葱姜蒜各适量 白酒数滴

尖椒肉丝的做法

  • 1.肉切丝,用一点盐、白胡椒粉、花椒水老抽淀粉拌匀,腌制十分钟;青红尖椒、洋葱切丝;葱切斜段、姜蒜切末;取一小碗,将生抽、盐、淀粉加清水拌匀

  • 2.热锅凉油,油温六成热时下肉丝滑散

  • 3.肉丝全部变色后延锅边淋入白酒,放姜蒜末翻炒均匀,盛出

  • 4.盛肉丝时尽量将油控在锅里,油再次升温,放入葱段炒香

  • 5.放入尖椒丝翻炒

  • 6.尖椒稍软拨到锅边,放入洋葱翻炒一分钟

  • 7.将肉丝放入,并放入调好的料汁,试下咸淡再决定是否加盐,翻炒均匀就可出锅

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