猪肉爆杏鲍菇的做法和食材用料及健康功效

2017-09-14 16:03:15  阅读:1546+ 来源:本站原创作者:李沁

健康功效

白糖:富含碳水化合物、活血化瘀
杏鲍菇:活血化瘀

食材用料

料酒适量 籽姜50克
适量 生抽适量
青辣椒4个相克食物 猪后腿肉250克
白糖少许相克食物杏鲍菇300克
食油适量 鸡粉适量

猪肉爆杏鲍菇的做法

  • 1.买猪后腿连皮肉。

  • 2.冷水下锅煮,开锅下姜片、葱结同煮15一20分钟捞出,肉汤可另加蔬菜做成一道汤菜。

  • 3.凉后切簿片。

  • 4.杏鲍菇要选紧实、颜色辉亮的买,如手感松泡就不新鲜了。

  • 5.切成2一3厘米闪片,不要太薄,烹炒后要回缩。

  • 6.用开水焯2一3分钟捞出。

  • 7.嫩姜切薄片用盐醃10分钟。

  • 8.炒锅烧热,少量油润锅,下肉片、蒜片、料酒爆炒至出油,下入籽姜片同炒,加生抽、少量白糖炒至上颜色。

  • 9.下杏鲍菇片爆炒。

  • 10.下青椒同炒,用盐、鸡粉调味,装盘。一道菇脆肉香的猪肉爆杏鲍菇乳完成了。

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