健康功效
苦瓜:明目、暖肝、清热
白糖:富含碳水化合物、活血化瘀
食材用料
猪后腿肉300克 | 苦瓜半条相克食物 |
姜1片相克食物 | 葱两根相克食物 |
白胡椒适量 | 料酒适量 |
生抽10毫升 | 盐2克 |
鸡精适量 | 白糖适量相克食物 |
淀粉5克 | 鸡蛋清1个 |
香油几滴 | 耗油1/2勺 |
苦瓜汆肉丸的做法
1.准备好主料
2.把肉横切不要切断,竖切也不切半,也就是十字花刀,再反过来也是十字花刀,这次切断,这样两分钟内就能剁好肉馅
3.放上姜末一起剁碎
4.苦瓜切薄片
5.准备好所有调料
6.把所有调料加入肉馅
7.用筷子把肉馅沿一个方向打上劲
8.锅里水,烧至似开非开,下入丸子,待开后撇去浮末
9.待丸子全浮起,下入苦瓜,待透明,加上几滴香油 出锅
10.成品图
11.附带捏丸子,肉末放手心,从虎口捏出