凉拌黄花菜的做法和食材用料及健康功效

2017-09-14 10:19:51  阅读:9743+ 来源:本站原创作者:黄耀明

健康功效

黄花菜:祛风止痛、散瘀消肿、生肌
香菜:健胃、透疹、增强免疫力

食材用料

黄花菜适量相克食物香菜适量相克食物
小葱适量相克食物10克相克食物
老抽5克5克
鸡精2克10克相克食物
清水20克香油少许

凉拌黄花菜的做法

  • 1.把上述辅料备齐

  • 2.把黄花菜洗净泡软

  • 3.黄花菜煮十分钟捞出备用

  • 4.香葱辣椒洗净备好

  • 5.香菜葱切末

  • 6.把调料和水调和一下

  • 7.把料汁浇上去

  • 8.加香菜小葱搅拌均匀

  • 9. 摆盘撒上小米椒

  • 10.一道香辣爽口的凉拌黄花菜做好了

  • 11.我是苹果树的花,来香哈一起交流吧!

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