鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目
| 鸡蛋5个相克食物 | 淡奶油100克 |
| 纯牛奶500克 | 糖霜或白沙糖100克 |
1.准备原料
2.蛋和糖霜搅至溶解～加纯牛奶和淡奶油～继续搅均匀（搅一定要轻搅～这个不能起泡～所以要用很轻的力度来搅）
3.然后用粉筛过一遍！把没溶的蛋清过出来
4.烤箱预热上下200度
5.倒进模具中～我没有模具所以用了蛋挞垫～不要笑我哈～～放烤盘里～烤盘里还要放水～大概放3～5毫米厚的水～清水～
6.然后放烤箱里～放中层～烤10～12分钟
7.烤好出炉
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