健康功效
南瓜：解毒、消肿、富含胡萝卜素
食材用料
| 面粉800克 | 南瓜400克相克食物 |
| 白糖60克相克食物 | 安琪酵母7克 |
| 玉米油适量 | |
南瓜花样馒头的做法
1.成品图
2.南瓜蒸熟后倒掉里面的水，趁热加入白糖搅拌成泥
3.南瓜泥凉至手温后，加入酵母搅拌均匀，无颗粒状即可
4.准备好面粉，把搅拌好的南瓜泥倒入面粉中
5.搅拌成絮，干一些比较好
6.揉成光滑的面团，不沾盆不沾手即可，可以盖上保鲜膜，静置发酵
7.发酵至两倍大后，用手指在中间戳一个洞，注意观察面团，不回缩就是发酵好了
8.看里面的蜂窝组织（我发酵用了两个小时，时间长短根据温度不同会不一样）
9.案板上撒些面粉，面团揉几下排气
10.大面团揉成长条，用刀切分成几等份的小面团，再醒5分钟
11.取一个小面团用擀面杖擀成椭圆形
12.在表面均匀的刷上一层薄薄的玉米油
13.再卷起来，卷的过程中双手用力均匀
14.卷成这样就可以了
15.用刀切成三角形
16.再把三角形站起来放，尖角朝上，用筷子在尖角位置压下去
17.做好的成品图
18.依次做好后再醒10分钟
19.锅里放冷水，入锅大火蒸12分钟，关火后过3分钟再揭开锅盖（如果馒头小蒸12―15分钟，馒头大就蒸15―18分钟）摆放馒头时中间留点空隙，防止粘在一起
20.可以了，开锅来一张
21.摆盘，颜色很漂亮
22.不添加任何色素的南瓜馒头，吃起来更健康美味哦
23.想带去学校给孩子们吃的，所以做的比较多，馒头比较小个（这只是一部分的成品）
