红烧茄子的做法和食材用料及健康功效

2017-09-11 03:57:44  阅读:1499+ 来源:本站原创作者:贾晓晨

健康功效

花椒:温中、止泻、止痛
酱油:升压、补血、护齿
味精:升压、富含蛋白质、富含钠

食材用料

线茄子2个面粉适量
葱姜蒜适量 郫县豆瓣酱适量
色拉油适量
花椒香菜相克食物
酱油相克食物
味精相克食物相克食物

红烧茄子的做法

  • 1.茄子切滚刀块,沾事先调好的面糊,锅中油七成热煎至两面金黄

  • 2.全部煎好备用

  • 3.锅中留底油放入葱姜蒜花椒郫县豆瓣酱熬出红油

  • 4.锅中加酱油,醋,糖,盐可以先不加

  • 5.下茄子翻炒后倒入适量水

  • 6.炖3分钟即可,加味精,盐根据自己口味添加

  • 7.撒入香菜芝麻点缀

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