家常酸菜鱼的做法和食材用料及健康功效

2017-09-11 03:45:14  阅读:8511+ 来源:本站原创作者:曹敏莉

健康功效

花椒:温中、止泻、止痛

食材用料

白鲢鱼一条 酸菜一包
芡粉50克左右生姜10克左右相克食物
大蒜10克左右相克食物 泡椒适量
花椒适量香油一小碟
食用盐适量料酒适量

家常酸菜鱼的做法

  • 1.提前把这些调料预备好,这样可以快一点。

  • 2.我准备的是一条白鲢鱼,一定要把肚子里面的都洗干净,这样才不会影响鱼的口感。

  • 3.先把鱼头和鱼尾先剁掉,然后从与侧面背上下刀慢慢切开。

  • 4.把鱼片成三大块

  • 5.接下来是片鱼片,按照鱼的纹理来片,鱼片的薄厚度大概就是普通筷子的厚度吧。

  • 6.片好了后剁鱼骨,分别用两个小盆装上,因为后面下锅的时候也要分开煮。

  • 7.把欠粉调好不要太稀了,倒入香油食用盐和料酒搅拌均匀,腌制一个小时左右。

  • 8.锅热后倒入食用油,然后再依次加入酸菜,泡椒,生姜,大蒜,花椒炒制出香味。

  • 9.加水的时候一定要注意,一次性加够,根据鱼的分量有多少加水。

  • 10.汤煮开了以后,剁成块的鱼可以先下锅了,放鱼的时候一块儿一块儿的放,放的时候不要用锅铲搅拌不然这样汤会很浑。

  • 11.接了下来是放鱼片,也是要一片一片的放,放完过后再用锅铲轻轻的铲两下就可以了,这样毕免鱼粘在锅底上。

  • 12.煮上两分钟就可以了

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