健康功效
猪肉:补肾、滋阴、益气
西兰花:和胃、补脾、强筋骨
火腿:健脾、补气、扩张血管
食材用料
猪肉100克相克食物 | 大虾5只 |
西兰花相克食物 | 火腿相克食物 |
姜相克食物 | 盐 |
花雕酒 | 白糖相克食物 |
白胡椒粉 | 鸡精 |
香油 | 生抽 |
油菜相克食物 | 淀粉 |
圆蛋大虾的做法
1.猪肉剁成肉糜。
2.大虾扒去外皮,留尾巴和最后一节,放在料酒中腌渍片刻。
3.肉馅里面加入姜末、花雕酒、盐、鸡精、香油、白胡椒粉、白糖、生抽。
4.搅拌均匀,腌渍半小时。
5.盛器中抹油,可以防止粘连。
6.将对剖开的大虾放在碗底,虾尾竖起。
7.在大虾上面放上肉馅,中间挖个洞,可以使鸡蛋蛋黄居中。
8.打入一个笨鸡蛋。
9.将其放在蒸蓖上。
10.蒸锅烧开水,水开,将鸡蛋放入,蒸8分钟,关火,焖5分钟。
11.西兰花洗净,将大的尾巴切掉,掰小块。
12.锅子烧开水,将西兰花放入,焯水。
13.锅内放少许水,将虾、火腿丁放入,小火熬煮,煮至汤汁变色,滋味浓郁,关火。
14.至汤汁出现白色,将水淀粉放入,用勺子轻轻搅动,加入盐、香油搅拌均匀。
15.西兰花摆盘边,鸡蛋大虾放入盘中,用勺子舀汤,浇在菜上面即可。