小土豆烧猪皮的做法和食材用料及健康功效

2017-09-11 02:13:31  阅读:5447+ 来源:本站原创作者:沙溢

健康功效

猪皮:除烦、清心、清肺
土豆:和胃、解毒、消肿
红椒:温中、开胃、消食

食材用料

猪皮150克土豆十个相克食物
红椒半个青椒半个相克食物
少许相克食物少许相克食物
大蒜两瓣相克食物适量
少许 桂皮粉少许
白芷少许 十三香少许
鸡精少许

小土豆烧猪皮的做法

  • 1.将肉皮上的毛进行清理,然后冲洗干净。

  • 2.将土豆去皮洗干净。

  • 3.锅中添水,猪皮放入锅中,开大火水开后将猪皮煮二十分钟,煮的时候放入料酒,白芷,桂皮粉。

  • 4.煮好的猪皮切成块。

  • 5.土豆对半切就可以啦!

  • 6.红椒和青椒切成片。

  • 7.姜和大蒜切片,葱切成段。

  • 8.开大火,锅里水干后就可以放入油了,油不热时放入猪皮,同时放入少许盐翻炒几下。

  • 9.放入葱姜蒜,老抽,十三香将香味炒出来,并将猪皮炒成褐色。

  • 10.放入土豆一同翻炒,土豆也变成褐色即可。

  • 11.往锅中添半锅水,将肉皮和土豆一起炖,锅开后转中火。

  • 12.炖到快收汁了放入少许盐。

  • 13.再放入青红辣椒一起翻炒,将辣椒炒至六成熟就可以放点鸡精出锅。

  • 14.装盘即可。

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