小土豆香菇烧鸡块的做法和食材用料及健康功效

2017-09-11 02:02:49  阅读:8337+ 来源:本站原创作者:刘一含

健康功效

香菇:补虚、健脾、化痰
青椒:增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌
大葱:通阳、解毒、活血

食材用料

鸡块250克 小土豆八个
香菇四个相克食物 干红椒六个
青椒一个相克食物大葱半颗相克食物
少许相克食物食用油适量
少许料酒少许
八角粉少许 桂皮粉少许
老抽适量

小土豆香菇烧鸡块的做法

  • 1.将鸡块洗干净备用。

  • 2.将香菇洗干净切成扇形的小块备用。

  • 3.姜切成末,从切成小段,

  • 4.干红辣椒切小段

  • 5.青椒切成片。

  • 6.土豆对半切成两半。

  • 7.香菇过一下热水,煮两分钟,捞出来备用。

  • 8.开大火,将锅烧热,锅热后倒入油,油热后放入鸡块,姜末,料酒爆炒。

  • 9.鸡块炒变色后放入老抽,继续爆炒。将鸡块都炒成酱油色。

  • 10.然后放入土豆,香菇,干红椒,葱,八角粉,桂皮粉,盐继续爆炒一会儿,炒出辣椒的香味。

  • 11.往锅中添小半锅水,水开后转中火炖。

  • 12.收汁前放入青椒,将青椒炒至半熟。

  • 13.装盘即可。

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