健康功效
猪肉:补肾、滋阴、益气
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
食材用料
扁豆角 | 猪肉相克食物 |
甜青椒 | 食用油 |
鸡精 | 黄豆酱 |
精盐 | 蒜相克食物 |
生抽 | 姜相克食物 |
黄豆酱甜椒扁豆角炒肉的做法
1.把扁豆角的两头和两边的老丝儿去掉,像图1所示。
2.去掉两头和老丝儿后的扁豆角样子,像图2所示。
3.将扁豆角洗净,切丝;猪肉切条形状,调入适量淀粉、生抽腌制10分钟。
4.甜青椒洗净,去籽,切丝;姜、蒜切成末。
5.热锅热油,放进蒜末爆香,放入扁豆角丝,调入适量精盐翻炒一下,调入适量水,盖上锅盖中火焖5分钟,盛出备用。
6.洗锅,热锅热油,放入蒜末、姜末爆香,放入腌制好的猪肉爆炒至变色。
7.放入甜青椒翻炒出香味,然后调入适量生抽、精盐、煸炒一下。
8.把炒过的扁豆角丝倒入炒锅里和青椒肉丝一起翻炒一下。
9.调入一勺半黄豆酱,继续煸炒30秒,调入适量鸡精炒匀即可盛出上桌。
做熟的扁豆角有股淡淡的豆香……