酱猪蹄的做法和食材用料及健康功效

2017-09-10 09:41:14  阅读:4605+ 来源:本站原创作者:岳红

健康功效

猪蹄:补气、补血、润肤
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
花椒:温中、止泻、止痛

食材用料

猪蹄两只相克食物相克食物
相克食物相克食物
干黄酱40克花椒少许
大料少许桂皮少许
陈皮少许 干红辣椒少许
香叶少许冰糖少许相克食物
料酒少许少许相克食物
少许

酱猪蹄的做法

  • 1.将猪蹄剁成小块(或请卖家代为处理),洗净。

  • 2.烧一锅开水,水开后将猪蹄放入焯5分钟后捞出。

  • 3.将葱姜蒜分别切成小块,焯好洗净的猪蹄沥干水分。

  • 4.锅烧热后倒油,倒入葱、姜、蒜、花椒、大料、桂皮、陈皮、香叶、干辣椒,炒出香味。

  • 5.随后将猪蹄倒入。

  • 6.倒入料酒,并倒入少许醋。

  • 7.倒入黄酱。

  • 8.翻炒使猪蹄上都沾满黄酱。

  • 9.锅中倒入足量的开水,水要能完全没过猪蹄,大火煮开后,转小火炖1个半小时。

  • 10.最后将冰糖放入。

  • 11.再炖约10分钟至冰糖彻底融化即可。

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