打卤面的做法和食材用料及健康功效

2017-09-10 09:13:37  阅读:1576+ 来源:本站原创作者:张静初

健康功效

猪肉:补肾、滋阴、益气
西红柿:暖肝、健胃、消食积
鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目

食材用料

切面猪肉相克食物
长豆角相克食物豆干相克食物
西红柿相克食物 干木耳
鸡蛋相克食物相克食物
相克食物
五香粉酱油
蚝油花生油
清水水淀粉

打卤面的做法

  • 1.豆干切成小粒。

  • 2.长豆角洗净切碎。

  • 3.西红柿洗净切成块。

  • 4.干木耳泡发洗净。

  • 5.把泡发好的木耳剁碎。

  • 6.猪肉切成小块。

  • 7.热锅下油,放入少许葱姜炝锅。

  • 8.放入猪肉炒至变色。

  • 9.放入长豆角,豆干,木耳炒至断生。

  • 10.放入西红柿炒至出汤。

  • 11.加入酱油,五香粉,蚝油炒匀。

  • 12.加入清水,盐炒匀大火烧开。

  • 13.倒入水淀粉。

  • 14.盖盖小火煮10分钟。

  • 15.将鸡蛋打成蛋液。

  • 16.画圈倒入锅中。

  • 17.用炒勺炒匀。

  • 18.再撒上少许香葱末,一碗香气四溢的卤就做好了。

  • 19.将做好的卤浇到煮熟的面条上一碗美味的打卤面就做好了。

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