核桃红枣红糖馒头的做法和食材用料及健康功效

健康功效

核桃：平喘、温肺、补肾
红糖：健脾、益气、补血

食材用料

核桃红枣红糖馒头的做法

• 1.准备好面粉，核桃，红枣，红糖和酵母

• 2.红枣洗净，红枣核桃切小颗粒状，也可以放搅拌机搅拌成细腻状，我比较喜欢粗颗粒状

• 3.将面粉倒入盆中，加入酵母和红糖

• 4.加入适量的水，水一点点的加

• 5.揉成面团后加入核桃和红枣粒

• 6.揉成不沾手，包裹着颗粒的面团

• 7.盖上保鲜膜，放入烤箱，下面放一盆热水，发酵一个小时

• 8.取出手指按下不回缩即可

• 9.砧板上撒点干面粉，揉成椭圆柱

• 10.用刀切成一小段一小段，再次发酵半小时

• 11.水烧开后，放入锅中蒸15分钟，关火焖5分钟

• 12.感觉棒棒哒

• 13.来一个