红枣银耳汤的做法和食材用料及健康功效

健康功效

银耳：润肺、辅助降血脂、辅助降血压
红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂

食材用料

红枣银耳汤的做法

• 1.洗洗枣泡一下10分钟左右

• 2.枸杞十分钟左右

• 3.葡萄干十分钟左右

• 4.这个我第一次弄，撕的有点多。泡30分钟

• 5.用凉水大火煮全部放入，(最好不要放葡萄干，那个最后跟冰糖一起放不然会跟我一样膨胀的很丑不好吃了)

• 6.煮开了换小火，中间肯定会出现没有水了，可以加凉水的，

• 7.自己可以尝一尝，银耳感觉好了个人口味就可以放冰糖葡萄干了，按照自己喜好放入冰糖(可以先少放不够甜可以在放，不然一下子放很多很腻)

• 8.完成