土豆炖鸡肉的做法和食材用料及健康功效

2017-09-10 06:05:16  阅读:6297+ 来源:本站原创作者:沈冰

健康功效

土豆:和胃、解毒、消肿
鸡肉:温中、补精益髓、益气
八角:理气、止痛、温阳

食材用料

土豆俩个相克食物鸡肉半只相克食物
适量八角俩个
干辣椒三个相克食物胡椒粉适量
鸡粉适量三片相克食物
生抽适量 老抽少许
蚝油适量酱油适量
少许

土豆炖鸡肉的做法

  • 1.鸡肉泡出血水

  • 2.土豆去皮切小块

  • 3.姜切片八角辣椒洗干净

  • 4.热锅下油放八角辣椒姜爆炒

  • 5.泡过水的鸡肉洗干净控干水下锅

  • 6.鸡肉炒至变色放土豆翻炒

  • 7.下配料胡椒粉鸡粉生抽老抽盐蚝油酱油

  • 8.水一碗刚好末过鸡肉盖锅盖焖15分钟

  • 9.15分钟到开盖在大火翻炒收汁

  • 10.装盘

“如果发现本网站发布的资讯影响到您的版权,可以联系本站!同时欢迎来本站投稿!

大Car推荐

问道

锐眼

洞察者

用车实验室