豌豆胡萝卜焖饭的做法和食材用料及健康功效

健康功效

大米：富含碳水化合物、富含锰
胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳
香肠：扩张血管、促进生长、发育、增强免疫力

食材用料

豌豆胡萝卜焖饭的做法

• 1.准备食材，大米，豌豆，胡萝卜，香肠。

• 2.大米放入电饭锅中，加入适量的水，按煮饭程序

• 3.豌豆去夹，胡萝卜，香肠切丁备用

• 4.起油锅，下胡萝卜，香肠翻炒

• 5.接下倒入豌豆

• 6.加入适量的盐，翻炒均匀就可以出锅了

• 7.等米饭中的水分快干，差不多电饭锅仪表上显示还有15分钟时，倒入炒好的豌豆胡萝卜丁

• 8.饭煮熟后，搅拌均匀就可以吃了

• 9.成品