所谓的女优，其实是源自于古代中国，在古代中国，男为优女为伶，是指戏曲从业者，不过后来流传入日本，词汇有所变化，日本人将优伶一概而论，故只保留了优，不过大意还是指演员一类。
在日本配音演员称为声优，而专门从事成人电影拍摄于演出的女性演员，统称为女优。
由于近年来互联网内容多元发展，很多日本AV女优纷纷成了大家口碑相传的老师，比如知名度比较大的苍井空苍老师，波多野结衣波多老师，甚至还有其他各种各样的日本AV女优来中国发展，积极与中国网友互动。
虽然日本AV产业文化输出很强，很多AV女优也曾跻身于一线大咖之列，不过在日本本土，AV女优并不是一个看起来十分美好的职业，也完全没有大家想象的那么轻松，不是只要把衣服脱光，在和男演员做出一些表演就好，本身AV女优这份职业，是非常辛苦的。
在大家通常的理解当中，演员只需要在镜头做出表演就可，这个工作状态放在日本AV女优身上也是适用的，不过这里要考虑一个问题，那就是工作量。
真正的AV女优，她的工作量，也就是拍片量是非常大的，很多时候是对身心双重考验。
以日本知名AV女优举例来说，素有L奶之称的AV女优冲田杏梨，被粉丝称为“人类最强Body”，前一段时间，她曾到台湾进行商业演出，看起来笑容满面、精神饱满。
不过你看的这些东西仅仅是一些表面功夫而已，曾经有著名AV评论者一剑浣春秋在某网站发表《女优为什么爆肝?》，其中表示以冲田杏梨为例，她成为AV女优后一个月大概拍摄5~6支作品，一支作品大概需要2~3天的工作天，每天平均10~12小时。
换算成其他工种的工作量，你还会觉得AV女优的工作很轻松吗?
的冲田杏梨一个月大概有13天左右拿去拍摄AV作品，每天都有拍摄超过十二个小时，不能停歇，光是这就已经十分吃力了。
至于月事来的5——6天虽然不能演出，但是也没办法休息，一剑浣春秋指出，AV女优即使遇到月事，还得拍摄封面，并且拍摄拍立得签名照给粉丝，4、5百张的拍立得对AV女优来说是个不小的负担。‘
拍片与签名的相关活动就占去AV女优差不多20天的时间，剩下的时间则是女优的休假或者是举办见面会的时间，有些女优或事务所为了能赚多一点钱会把休假的时间也牺牲。
冲田杏梨就表示，自已曾经一个礼拜下不了床，甚至连想用手机更新部落格都做不到。
一剑浣春秋分析，AV女优这一行会淘汰快速，除了许多新鲜人加入之外，另外一点就是AV女优的身体不见得能负荷如此庞大的工作量。
