五谷豆浆的做法和食材用料及健康功效

健康功效

黄豆：导滞、健脾、利水
红豆：理气、清热解毒、活血
薏米：健脾、利湿、除痹

食材用料

五谷豆浆的做法

• 1.黄豆准备好。

• 2.红豆准备好。

• 3.芝麻准备好。

• 4.薏米准备好。

• 5.枸杞准备好。

• 6.原料装一起，淘洗干净。

• 7.洗干净后，装进豆浆机里，加水至下限。

• 8.我选择的是五谷粥，其实选择豆浆也可以。

• 9.在粥上面放了几片薄荷。O(∩_∩)O~