黑苦荞米饭的做法和食材用料及健康功效

2017-10-31 00:54:41  阅读:4895+ 来源:本站原创作者:徐娇

健康功效

大米:富含碳水化合物、富含锰

食材用料

大米300g相克食物 黑苦荞10g
600g

黑苦荞米饭的做法

  • 1.苦荞米饭所需材料称重备用~

  • 2.米淘洗两次,放入黑苦荞,加水,泡20分钟~

  • 3.电饭煲功能键调至米饭,按下煮饭键~

  • 4.煮饭键跳到保温,再焖15分钟,营养美味、香喷喷的苦荞米饭~

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