健康功效
青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌
食材用料
| 鲜笋200克 | 鲜香菇150克 |
| 青椒1个相克食物 | 蒜6瓣相克食物 |
| 生抽1勺 | 蚝油1勺 |
| 盐适量 | 食用油适量 |
蒜蓉香菇鲜笋的做法
1.鲜香菇清洗干净，切片
2.鲜笋去皮切片，焯水后捞出备用
3.青椒切片
4.蒜剁成蒜蓉
5.锅中放入适量油，爆香蒜蓉
6.放入香菇，炒出香味
7.下入笋片和青椒略炒
8.放入盐、生抽、蚝油调味炒匀即可
9.成品图
蒜蓉香菇鲜笋的做法和食材用料及健康功效
2017-10-31 00:51:28 阅读：5846+
来源：本站原创作者：张梓琳
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