西红柿鸡蛋炒饭的做法和食材用料及健康功效

健康功效

鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目
大米：富含碳水化合物、富含锰
西红柿：暖肝、健胃、消食积

食材用料

西红柿鸡蛋炒饭的做法

• 1.准备：蒜瓣切切~10粒花生~西红柿切切~鸡蛋炒炒~

• 2.先炸花生米.然后捞出花生，直接放蒜瓣、西红柿，熬出汤~
  
  加入大米~翻炒至上色。加入鸡蛋。
  
  over!~

• 3.最后就是这个样子啦！