南瓜芝麻葱花馒头的做法和食材用料及健康功效

健康功效

南瓜：解毒、消肿、富含胡萝卜素
白糖：富含碳水化合物、活血化瘀

食材用料

南瓜芝麻葱花馒头的做法

• 1.南瓜切块蒸熟压成泥状稍凉

• 2.加入面粉、酵母、白糖揉成光滑的面团

• 3.发酵至起蜂巢状

• 4.面团排气用杆面扞成大面片，搽上一层花生油和适量的盐抹均匀，撒上芝麻

• 5.葱洗干净切碎

• 6.洒上葱花

• 7.卷起来切段醒发半小时

• 8.大火蒸二十分钟，关火焖五分钟，出锅