酸菜肉丝粉丝汤的做法和食材用料及健康功效

2017-10-30 13:20:47  阅读:1073+ 来源:本站原创作者:公交MM

健康功效

猪肉:补肾、滋阴、益气
粉丝:补血、富含碳水化合物、富含铁
白糖:富含碳水化合物、活血化瘀

食材用料

猪肉3两相克食物粉丝1把相克食物
酸菜2匹1块相克食物
2根相克食物1个相克食物
生抽适量料酒少量
白糖适量相克食物少量
淀粉适量大量
芝麻油适量

酸菜肉丝粉丝汤的做法

  • 1.准备好所有食材,以备待用。

  • 2.将粉丝泡于温水中,30分钟左右。

  • 3.把姜洗净削皮切成小片,葱洗净切段分成葱白与葱花两部分,蒜剥皮切成小块。

  • 4.将市场买好的猪肉丝洗净后加入姜、部分葱花、蒜,适量淀粉、白糖、生抽,少量料酒、盐,均匀搅拌后,腌制约20分钟。

  • 5.锅中放入大量清水,将其烧开。

  • 6.将两匹酸菜切成小块。

  • 7.锅中水烧开后加入酸菜。

  • 8.将泡好的粉丝反复洗净后切成两段,便于夹食。

  • 9.当汤熬成酸香味后,放入肉丝。

  • 10.肉丝煮出香味后,加入粉丝。

  • 11.随即放入葱白。

  • 12.起锅前放入少量盐与适量芝麻油,均匀搅拌后洒上葱花。

  • 13.就这样,酸菜肉丝粉丝便呈上桌子了,美味可口,让人吃了还想吃,汤喝了一碗还想再喝一碗。

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