鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目
胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳
黄瓜：利水、清热、解毒
| 鸡蛋一个相克食物 | 米浆少许 |
| 瘦肉适量 | 火腿肠两片 |
| 胡萝卜少许 相克食物 | 黄瓜少许相克食物 |
| 番茄酱少许相克食物 | 胡椒粉适量 |
1.加入适量的油、一个鸡蛋，搅拌好后加入胡椒粉
2.再另外一格同样油和调好的米浆
3.在米浆上加入之前煎好的鸡蛋，再加火腿，胡萝卜，黄瓜，瘦肉，胡椒粉
4.再另一个里弄入米浆，
5.然后再加入步骤3，反面放入
6.等煎一会儿，里面的鸡蛋熟了就可以拿起来
7.可以从中间抛开，加入番茄酱
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