鱼籽烧茄子的做法和食材用料及健康功效

2017-10-30 13:04:30  阅读:2307+ 来源:本站原创作者:张耀扬

健康功效

茄子:清热、活血、消肿
鱼籽:富含嘌呤

食材用料

茄子适量相克食物鱼籽适量
生抽适量 五香粉适量
大蒜适量相克食物适量相克食物
料酒适量 花椒粒适量

鱼籽烧茄子的做法

  • 1.准备材料。茄子,大蒜,葱,鱼籽适量。

  • 2.茄子切成小块。

  • 3.鱼籽剥掉外面的表皮备用。

  • 4.热锅下油放入干花椒粒和大蒜片煸炒出香味。

  • 5.煸炒出蒜香味后放入事先准备的鱼籽下锅煸炒,放料酒,五香粉翻炒

  • 6.下入茄子继续翻炒

  • 7.加入生抽,蚝油,大葱翻炒一分钟后加入适量清水闷15分钟

  • 8.加适量盐尝下味道,大火收汁,出锅撒上香菜末即可

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